Didelės vaisius rekomenduojama plauti atskirai. Pirmiausia nuplaukite, pavyzdžiui, obuolį paprastu vandeniu. Tada šiek tiek patrinkite jį soda, kol soda visiškai ištirps. Po to būtinai gerai nuplaukite vaisių. Jei vaisiai yra maži ir kiekvieno atskirai apdorojimas užima daug laiko, galite paruošti sodos tirpalą: 1 arbatinis šaukštelis sodos 1 litrui vandens. Vaisius …
Kūnužų nauda, jei vartojami kasdien!
Kūnužų sėklos daugiausia sudarytos iš organizmui naudingų mononesočiųjų riebalų, kurie mažina blogojo cholesterolio kiekį. Kepinti kūnužai yra turtingi baltymais, be to, iš jų baltymai geriau įsisavinami. Sesame sudėtyje esantis magnis yra naudingas širdžiai. Sezamas yra turtingas antioksidantais, kurie mažina kraujospūdį. Todėl šaukštas sezamo bus naudingas hipertenzijos priepuolio atveju. Sezamo lukštai …
Viskas apie špinatų naudą!
Padeda numesti svorį. 100 g lapų yra tik 22 kcal, todėl špinatai yra idealus ingredientas salotoms, sriuboms ir padažams, netgi tiems, kurie laikosi dietos. Apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Augale yra įvairių polifenolinių junginių, kurie stabdo agresyvius laisvuosius radikalus nuo organizmo ląstelių pažeidimo. Tiekia vitaminų. Suvalgius 100 g lapų, gaunate pusę …