Kūnužų sėklos daugiausia sudarytos iš organizmui naudingų mononesočiųjų riebalų, kurie mažina blogojo cholesterolio kiekį. Kepinti kūnužai yra turtingi baltymais, be to, iš jų baltymai geriau įsisavinami. Sesame sudėtyje esantis magnis yra naudingas širdžiai. Sezamas yra turtingas antioksidantais, kurie mažina kraujospūdį. Todėl šaukštas sezamo bus naudingas hipertenzijos priepuolio atveju. Sezamo lukštai …